Bibliothèque d'exercices

Gagnez du temps en trouvant les exercices les plus adéquats pour personnaliser la prise en charge de chacun de vos patients

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Renforcement
Abdominaux
À genoux
Swissball
Gainage sur genoux avec SwissBall
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Mobilité
Hanche
Position quadrupédique
Aucun matériel
Rotation interne de hanche en position quadrupédique
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Debout
Poids
Rowing avec barre
NOUVEAU !
Proprioception
Épaule
Debout
Kiné
Stabilisation épaule avec bras au zénith et contraintes variantes des poids
NOUVEAU !
Proprioception
Épaule
Debout
Kettlebell
Stabilisation épaules en marche avec bras au zénith
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
À genoux
Aucun matériel
Mobilisation adducteurs de hanche
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Chevalier servant
Poids
Développé épaule unilatéral avec barre
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Diduction avec langue contre le palet
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Fermeture isométrique de la bouche
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture de la bouche avec la langue contre le palet
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture de la bouche contre résistance
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture isométrique de la bouche
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Diduction de la mâchoire contre résistance
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Diduction isométrique de la mâchoire
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Fermeture de la bouche contre résistance
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Mobilisation de la mâchoire en protraction
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Mobilisation de la mâchoire en rétraction
NOUVEAU !
Proprioception
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Contrôle ouverture de la bouche
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Mobilisation active en diduction de mâchoire
NOUVEAU !
Proprioception
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et menton
NOUVEAU !
Proprioception
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur les disques
NOUVEAU !
Massage
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Relâchement trigger point intra et extra-buccal muscle masséter
NOUVEAU !
Étirement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Etirement muscle digastrique
NOUVEAU !
Étirement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Etirement muscle masséter avec ouverture de la bouche
NOUVEAU !
Étirement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Etirement muscle masséter
NOUVEAU !
Étirement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Etirement muscle temporal
NOUVEAU !
Massage
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Relâchement trigger point muscle ptérygoïdien médial
NOUVEAU !
Proprioception
Mâchoire
Libre
Autre
Contrôle de l'ouverture de la bouche
NOUVEAU !
Mobilité
Épaule
Debout
Balle
Mobilité active en rotation d'épaule avec balle
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture aidée de la bouche
NOUVEAU !
Mobilité
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Ouverture assistée de la bouche
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Protraction de la mâchoire contre résistance
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Protraction isométrique de la mâchoire
NOUVEAU !
Massage
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Relâchement trigger point muscle masséter avec ouverture/fermeture de la bouche
NOUVEAU !
Renforcement
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Fermeture de la bouche avec serrage des dents
NOUVEAU !
Massage
Mâchoire
Libre
Aucun matériel
Relâchement trigger point muscle masséter
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Assis
Anneaux pilates
Gainage abdominal avec stabilité unipodale sur SwissBall et verrouillage haut du corps
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Pont bustier
Anneaux pilates
Pont bustier unipodal sur SwissBall avec contraction transverse et verrouillage haut du corps
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Couché latéral
Aucun matériel
Inclinaison en couché latéral
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Couché latéral
Aucun matériel
Inclinaison isométrique en couché latéral
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Couché latéral
Aucun matériel
Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchis
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Debout
Anneaux pilates
Contraction transverse et verrouillage haut du corps en appui unipodal
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Pont bustier
Anneaux pilates
Renforcement du transverse en pont bustier sur SwissBall avec ADD des épaules
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Pont bustier
Swissball
Renforcement du transverse en pont bustier unipodal alterné sur SwissBall
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Pont bustier
Swissball
Renforcement du transverse en pont bustier unipodal dynamique sur SwissBall
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Pont bustier
Swissball
Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Pont bustier
Anneaux pilates
Renforcement transverse en pont bustier unipodal dynamique avec verrouillage haut du corps
NOUVEAU !
Renforcement
Abdominaux
Couché dorsal
Anneaux pilates
Renforcement transverse avec verrouillage haut du corps
NOUVEAU !