Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rotation externe en RE2

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fixez une bande de résistance à la hauteur de vos épaules sur un mur. Placez-vous de façon à être perpendiculaire au mur où la bande est attachée. Avec le bras qui est le plus éloigné du mur, saisissez la bande. Levez votre coude directement sur le côté, aligné avec votre épaule, tout en gardant l'avant-bras plié en direction du mur pour former un angle droit (forme de "L"). Ensuite, faites pivoter la bande vers l'extérieur, amenant la main vers le plafond, puis revenez à la position initiale. Répétez ce mouvement pour le nombre de répétitions recommandé.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
(8/12) Conférence LCA | Retour à la course à pied(8/12) Conférence LCA | Retour à la course à pied
Webinaire
(8/12) Conférence LCA | Retour à la course à pied
NOUVEAU !
Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?
Webinaire
Les ligaments oubliés du genou : comment ne pas passer à côté lors de l’examen clinique et comment les traiter ?
NOUVEAU !
Mob de la fémoro-tibiale - glissement tibia vers postMob de la fémoro-tibiale - glissement tibia vers post
Thérapie manuelle
Mob de la fémoro-tibiale - glissement tibia vers post
NOUVEAU !
La tendinopathie glutéale - Traitement & prise en chargeLa tendinopathie glutéale - Traitement & prise en charge
Module EBP
La tendinopathie glutéale - Traitement & prise en charge
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources