.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez à genoux, en tenant un ballon devant vous avec les bras tendus. Expirez et contractez simultanément le muscle transverse de l'abdomen et le plancher pelvien. Tout en maintenant cette contraction, soulevez les bras pour dessiner l'alphabet avec le ballon. Respirez de manière régulière, en inspirant et expirant pendant le mouvement. Veillez à ce que votre tronc reste immobile pendant que vous tracez les lettres.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpg)
