Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Réception unipodale avec stabilisation du genou

Exercice
Contrôle moteur
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fixez un élastique sur le côté et attachez l'extrémité au-dessus de votre genou du côté opposé au point de fixation de l'élastique. Tenez-vous debout sur une marche avec la jambe où se trouve l'élastique, puis sautez de la marche en fléchissant le genou pour absorber le choc à l'atterrissage. Ne laissez pas le genou aller vers l'intérieur. Maintenez l'équilibre pendant la durée prescrite et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Patellar Pubic Percussion TestPatellar Pubic Percussion Test
Test clinique
Patellar Pubic Percussion Test
NOUVEAU !
Lésion de la syndesmose tibio-fibulaire ou l'entorse grave de la chevilleLésion de la syndesmose tibio-fibulaire ou l'entorse grave de la cheville
Masterclass
Lésion de la syndesmose tibio-fibulaire ou l'entorse grave de la cheville
NOUVEAU !
Le retour à la compétition après reconstruction du LCA chez les footballeursLe retour à la compétition après reconstruction du LCA chez les footballeurs
Webinaire
Le retour à la compétition après reconstruction du LCA chez les footballeurs
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement extenseurs de hanche isométriqueHanche : Renforcement extenseurs de hanche isométrique
Exercice
Renforcement extenseurs de hanche isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources