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Proprioception unipodale avec rotation de la tête

Exercice
Contrôle moteur
Genou
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Description

Tenez-vous debout avec les pieds rapprochés, puis soulevez une jambe du sol en croisant les bras sur la poitrine. Maintenez cette position pendant la durée recommandée tout en effectuant lentement des rotations de la tête d'un côté à l'autre.

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