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Mobilité en rotation d'épaule derrière le dos et la tête
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Airex
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Plot
Equilibre pieds joints sur airex
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Contrôle moteur
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Bâton/Barre
Poids
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Stabilité en fente sur bosu avec contraintes variantes des poids
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Chevalier servant
Orthopédie
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Stabilisation de l'épaule au zénith
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Épaule
Position quadrupédique
Orthopédie
Elastique
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Caisse
Stabilisation d'épaule en RE2 - fin d'amplitude
NOUVEAU !
Renforcement
Coude
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Orthopédie
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Kettlebell
Renforcement supinateurs
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Renforcement
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Elastique
Autre
Renforcement isométrique orteils et triceps sural avec corps incliné
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Mobilité
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Orthopédie
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Mobilisation neuro-dynamique nerf tibial
NOUVEAU !
Mobilité
Genou
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Orthopédie
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Mobilisation neuro-dynamique nerf fibulaire
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Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
Kettlebell
Stabilité épaule avec rotation lombaire
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Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Orthopédie
Kettlebell
Plan incliné
Stabilisation de la cheville en flexion dorsale
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Renforcement
Épaule
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Orthopédie
Bâton/Barre
Stabilisation de l'épaule au zénith avec barre
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Renforcement
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
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Balle
Renforcement rotation interne de hanche
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Renforcement
Épaule
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Orthopédie
Haltère
Renforcement isométrique ABD épaule (30° d'ABD)
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Renforcement
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Elastique
Kettlebell
Equilibre unipodal + déstabilisation
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Genou
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Orthopédie
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Proprioception pieds joints avec rotations de tête
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Genou
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Orthopédie
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Proprioception pieds joints avec mouvements tête flexion/extension
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Orthopédie
Airex
Haltère
Proprioception en fente sur airex avec passage de poids sous la jambe
NOUVEAU !
Mobilité
Thoracique
Debout
Orthopédie
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Mobilité thoracique dos rond/creux en chaise
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
Kiné
Elastique
Renforcement extension/flexion hanche avec mobilité autour de l'élastique
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Renforcement
Pied/Cheville
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Orthopédie
Plan incliné
Diver sur plan incliné
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Pied/Cheville
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Kettlebell
Diver avec déstabilisation
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Mobilité
Épaule
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Elastique
Rotation d'épaule derrière la tête et le dos avec traction arrière de l'élastique
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Renforcement
Coude
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Orthopédie
Bâton/Barre
Renforcements supinateurs excentrique
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Mobilité
Coude
Couché dorsal
Orthopédie
Bâton/Barre
Extension coude actif-aidé
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Épaule
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Orthopédie
Poids
Elastique
Stabilité en rotation interne d'épaule
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Contrôle moteur
Épaule
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Orthopédie
Elastique
Poids
Stabilité en mouvement d'armer
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Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Elastique
Kettlebell
Equilibre unipodal avec déstabilisation latérale par élastique lesté
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Étirement
Hanche
Assis
Orthopédie
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Auto-étirement des adducteurs
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Étirement
Hanche
Assis
Orthopédie
Autre
Auto-étirement des fessiers sur chaise
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Mobilité
Tête/Mâchoire
Assis
Orthopédie
Autre
Bisous en cul de poule
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Renforcement
Pied/Cheville
Couché dorsal
Orthopédie
Kettlebell
Circumductions de cheville lestée
NOUVEAU !
Étirement
Genou
Assis
Orthopédie
Autre
Étirement des IJ en assis
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Renforcement
Hanche
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Orthopédie
Autre
Abduction de la hanche
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Renforcement
Genou
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Orthopédie
Elastique
Demi-squat avec élastique
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
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Amener le pied loin en 2D
NOUVEAU !
Renforcement
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Torsion de la cheville avec corps incliné
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Mobilité
Hanche
Couché ventral
Orthopédie
Autre
Mobilité en RE de hanche
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Renforcement
Épaule
Couché latéral
Orthopédie
Poids
Renforcement abducteurs excentrique
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Renforcement
Genou
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Orthopédie
Step
Plan incliné
Squat décortiqué
NOUVEAU !
Renforcement
Genou
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Autre
Squat excentrique
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Renforcement
Genou
Debout
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Autre
Squat faible amplitude
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Renforcement
Genou
Debout
Orthopédie
Step
Remise en charge du membre inférieur
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Renforcement
Épaule
Debout
Orthopédie
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RI-RE isométrique
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Renforcement
Coude
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Orthopédie
Poids
Renforcement triceps avec haltère
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Mobilité
Thoracique
Assis
Orthopédie
Aucun matériel
Rotation thoracique en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Thoracique
Assis
Orthopédie
Autre
Ouverture thoracique en assis
NOUVEAU !
Étirement
Genou
Assis
Orthopédie
Autre
Etirement IJ unipodal en assis
NOUVEAU !