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Renforcement cervical isométrique avec ballon
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Technique de neuro-glissement flexion/extension coude + extension poignet
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Auto-grandissement contre résistance
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Etirement en flexion
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Cervicale/Tête
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Mobilisation neuro-dynamique "tensioning" du nerf médian
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Cervicale/Tête
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Mobilisation actif-aidé extension
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Mobilité
Cervicale/Tête
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Mobilisation active extension
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Cervicale/Tête
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Mobilisation active protraction
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Cervicale/Tête
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Mobilisation en rétraction avec surpression
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Proprioception avec stabilisation oculaire
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Mobilisations combinées en position quadrupédique
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Airex
Proprioception avec rotation cervicale inversée
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Renforcement extenseurs en position quadrupédique
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Renforcement rétraction isométrique
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Stabilisation cervicale
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Appuis explosifs avec stabilisation
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Bascule avant-pied/arrière-pied
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Contrôle postural sur trampoline
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Counter jump bipodal
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Etirement balistique des IJ
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Étirement spécifique du soléaire
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Kettlebell
Etirement dynamique de la zone achilléo-plantaire
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