Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement soléaire isométrique

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous en chevalier servant, avec un genou au sol et l'autre jambe devant, le pied à plat sur le sol. Placez vos deux mains sur votre genou avant. Transférez le poids de votre corps sur cette jambe avant. Ensuite, réalisez une flexion plantaire de la cheville en soulevant le talon du sol. Maintenez cette position pendant la durée indiquée, puis revenez lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Main : Renforcement préhension avec poidsMain : Renforcement préhension avec poids
Exercice
Renforcement préhension avec poids
NOUVEAU !
Lombaire : Pont bustier avec extension épaulesLombaire : Pont bustier avec extension épaules
Exercice
Pont bustier avec extension épaules
NOUVEAU !
Coude : Renforcement supination isométrique avec poidsCoude : Renforcement supination isométrique avec poids
Exercice
Renforcement supination isométrique avec poids
NOUVEAU !
Genou : Fente avec poidsGenou : Fente avec poids
Exercice
Fente avec poids
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources