.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez-vous en chevalier servant, avec un genou au sol et l'autre jambe devant, le pied à plat sur le sol. Placez vos deux mains sur votre genou avant. Transférez le poids de votre corps sur cette jambe avant. Ensuite, réalisez une flexion plantaire de la cheville en soulevant le talon du sol. Maintenez cette position pendant la durée indiquée, puis revenez lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
