Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Montée de talons en assis

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Installez-vous confortablement sur une chaise, les pieds bien à plat sur le sol. Ensuite, levez-vous sur la pointe des pieds en soulevant les talons du sol aussi haut que possible. Redescendez ensuite lentement et répétez le mouvement selon les recommandations.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Rotation thoracique sur SwissBallThoracique : Rotation thoracique sur SwissBall
Exercice
Rotation thoracique sur SwissBall
NOUVEAU !
Genou : Extension de genou et core stabilityGenou : Extension de genou et core stability
Exercice
Extension de genou et core stability
NOUVEAU !
Hanche : Adduction de hanche isométriqueHanche : Adduction de hanche isométrique
Exercice
Adduction de hanche isométrique
NOUVEAU !
Genou : Fente avec poidsGenou : Fente avec poids
Exercice
Fente avec poids
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources