Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement rotation interne isométrique

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Commencez avec le bras collé au corps, le coude plié à un angle de 90 degrés. Utilisez la main libre pour résister au mouvement et essayez de réaliser une rotation interne du bras que vous travaillez, en tentant d'amener la paume de la main vers l'abdomen. Veillez à ce que votre bras reste bien appuyé contre votre corps. Maintenez cette position pour la durée suggérée par votre thérapeute, relâchez ensuite et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Fente latérale sur bosu avec déstabilisationGenou : Fente latérale sur bosu avec déstabilisation
Exercice
Fente latérale sur bosu avec déstabilisation
NOUVEAU !
Membre supérieur Rappels anatomiques du membre supérieur 2Membre supérieur Rappels anatomiques du membre supérieur 2
Quiz
Rappels anatomiques 2
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement triceps sural alterné avec corps inclinéCheville : Renforcement triceps sural alterné avec corps incliné
Exercice
Renforcement triceps sural alterné avec corps incliné
NOUVEAU !
Rachis : Anatomie partie 3Rachis : Anatomie partie 3
Quiz
Anatomie du rachis 3
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources