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Renforcement flexion ADD épaule

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Description

Positionnez la main correspondant à votre épaule saine sur celle de l'épaule pathologique. En appliquant une légère résistance avec la main de l'épaule saine, commencez à soulever l'épaule pathologique en diagonale. Cette élévation doit se faire de manière graduelle et contrôlée, en résistant doucement avec la main de l'épaule saine pour créer une tension bénéfique.

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