-min.png)
Vous êtes debout, en appui sur la jambe à travailler, le talon étant posé sur une surface instable, l’autre jambe est légèrement surélevée.
Vous vous tenez au centre de trois plots répartis à trois emplacements différents formant un Y.
Tout en gardant votre équilibre, vous allez chercher à toucher les plots l’un après l’autre avec votre pied, en ramenant votre jambe à la position initiale entre chaque plot.
-min.png)



-min.jpeg)


-min.jpeg)
%2520(1).jpeg)