Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation neuro-dynamique en assis

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou un tabouret. Pliez les genoux et placez vos mains ensemble derrière votre dos. Inclinez le bas du dos vers l'arrière tout en abaissant doucement la tête vers le sol. En même temps, allongez une jambe vers l'avant tout en relevant la tête. Puis, inversez le mouvement en ramenant la tête vers le bas tout en redescendant le pied. Répétez cette séquence de mouvements de manière fluide et contrôlée.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Exercice de sauts unipodaux avec BlazepodCheville : Exercice de sauts unipodaux avec Blazepod
Exercice
Exercice de sauts unipodaux avec Blazepod
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement pliométrique fléchisseurs dorsaux et éverseursCheville : Renforcement pliométrique fléchisseurs dorsaux et éverseurs
Exercice
Renforcement pliométrique fléchisseurs dorsaux et éverseurs
NOUVEAU !
Thoracique : Relâchement points de tension grand dorsal avec rondinThoracique : Relâchement points de tension grand dorsal avec rondin
Exercice
Relâchement points de tension grand dorsal avec rondin
NOUVEAU !
Genou : Stabilisation unipodale avec rotation du troncGenou : Stabilisation unipodale avec rotation du tronc
Exercice
Stabilisation unipodale avec rotation du tronc
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources