Flexion des orteils (hors hallux)

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Pied/Cheville
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Description

Assoyez-vous sur une chaise, le dos bien droit, les pieds écartés.

Réalisez une élévation de votre gros orteil (l’hallux) et maintenez cette position durant tout l’exercice. Avec les autre orteils, pliez et étendez les orteils.

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