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Proprioception sur genou

Exercice
Contrôle moteur
Hanche
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Description

Vous êtes en appui sur un genou sur un bosu.

Vous allez tenter de garder votre équilibre dans cette position durant un temps prédéfini.

L'exercice pourra être complexifié avec un temps en équilibre plus long ou en fermant les yeux.‍

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