Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement RI/RE épaule

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Fixez un élastique à un objet solide. Placez vous perpendiculairement à cet élastique et prenez l'extrémité avec la main la plus éloignée du point de fixation. Levez le coude et passez la main au-dessus de la tête. Effectuez une extension du coude vers l'arrière et une rotation interne de l'épaule. Pliez de nouveau le coude pour le placer derrière le dos. Effectuez le même mouvement dans le sens inverse. 

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Irritabilité tissulaire (épaule)Irritabilité tissulaire (épaule)
Masterclass
Irritabilité tissulaire (épaule)
NOUVEAU !
Abdominaux : Bird dog inversé avec élastiqueAbdominaux : Bird dog inversé avec élastique
Exercice
Bird dog inversé avec élastique
NOUVEAU !
Épaule : Tirage horizontal + adduction des scapulasÉpaule : Tirage horizontal + adduction des scapulas
Exercice
Tirage horizontal + adduction des scapulas
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement flexion plantaire avec chargeCheville : Renforcement flexion plantaire avec charge
Exercice
Renforcement flexion plantaire avec charge
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources