Renforcement du triceps

Exercice
Publié le
30/12/2023
Renforcement
Coude
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Description

Asseyez-vous confortablement et prenez un élastique dans une main, en tenant l'autre extrémité de l'élastique à hauteur de l'épaule avec l'autre main. Gardez votre corps bien droit et effectuez une extension du coude vers le bas, en étirant ainsi l'élastique.

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