.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Attachez un élastique derrière vous et passez-le autour de vos hanches. Mettez-vous en position de fente avec le pied de votre jambe avant posé à plat sur une boxe ou une chaise. Gardez l'autre pied à plat sur le sol. Réalisez un transfert de poids dynamique vers l'avant, en travaillant contre la résistance de l'élastique et en montant sur le talon du pied arrière. Maintenez cette position pendant la durée indiquée, puis revenez lentement à la position de départ
Exercices associés
_Moment%2520(1).jpeg)
.svg)
