Étirement bilatéral des épicondyliens

Exercice
Publié le
10/3/2023
Étirement
Coude
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, les coudes fléchis et les poings l’un contre l’autre devant votre poitrine.

Vous allez tendre vos coudes devant vous le plus loin possible sans perdre le contact entre vos doigts jusqu’à sentir l’étirement dans vos coudes, puis vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Rachis Anatomie 1Rachis Anatomie 1
Quiz
Anatomie du rachis 1
NOUVEAU !
Genou : Pliométrie depth jumpGenou : Pliométrie depth jump
Exercice
Pliométrie depth jump
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement du soléaireCheville : Renforcement du soléaire
Exercice
Renforcement du soléaire
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement extenseurs hancheHanche : Renforcement extenseurs hanche
Exercice
Renforcement extenseurs hanche
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources