Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement biceps isométrique avec élastique

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout en faisant face à un élastique fixé à vos pieds ou attaché au bas d'un meuble ou équivalent. Assurez-vous de maintenir votre dos bien droit. Pliez le coude pour amener votre main vers votre épaule tout en maintenant une posture stable. Maintenez la positon en contractant votre biceps pendant le temps indiqué. Ensuite, revenez à la position de départ et répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Renforcement extension lombaire sur SwissBallLombaire : Renforcement extension lombaire sur SwissBall
Exercice
Renforcement extension lombaire sur SwissBall
NOUVEAU !
Genou : Fente avec stabilisation du genouGenou : Fente avec stabilisation du genou
Exercice
Fente avec stabilisation du genou
NOUVEAU !
Stroke testStroke test
Test clinique
Stroke test
NOUVEAU !
Genou : Proprioception unipodale avec flexion/extension de la têteGenou : Proprioception unipodale avec flexion/extension de la tête
Exercice
Proprioception unipodale avec flexion/extension de la tête
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources