Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement biceps isométrique avec élastique

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout en faisant face à un élastique fixé à vos pieds ou attaché au bas d'un meuble ou équivalent. Assurez-vous de maintenir votre dos bien droit. Pliez le coude pour amener votre main vers votre épaule tout en maintenant une posture stable. Maintenez la positon en contractant votre biceps pendant le temps indiqué. Ensuite, revenez à la position de départ et répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mobilisation cervicale - technique du réflexe oculo-cervicalMobilisation cervicale - technique du réflexe oculo-cervical
Thérapie manuelle
Mobilisation cervicale - technique du réflexe oculo-cervical
NOUVEAU !
Cervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballonCervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballon
Exercice
Renforcement cervical isométrique avec ballon
NOUVEAU !
Poignet : Stabilité du poignet en position du serveurPoignet : Stabilité du poignet en position du serveur
Exercice
Stabilité du poignet en position du serveur
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement rotateurs externesÉpaule : Renforcement rotateurs externes
Exercice
Renforcement rotateurs externes
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources