Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement supinateurs

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, les coudes sur les cuisses, les mains dans le vide, orientées vers le sol et tenant les extrémités d'un élastique lesté par une kettlebell ou une autre charge.

Vous allez tourner les mains vers le plafond en faisant rouler les avant-bras sur vos cuisses afin de faire remonter la kettlebell le plus haut possible.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 4Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 4
Masterclass
Tendinopathies du membre inférieur : Quelles stratégies de traitement ont réellement un impact en 2024 ? Partie 4
NOUVEAU !
Libération d'un canal lombaire étroitLibération d'un canal lombaire étroit
Masterclass
Libération d'un canal lombaire étroit
NOUVEAU !
Epaule : Flexion activo-passive type poulieEpaule : Flexion activo-passive type poulie
Exercice
Flexion activo-passive type poulie
NOUVEAU !
Les lésions des ischio-jambiersLes lésions des ischio-jambiers
Cluster
Les lésions des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources