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Mobilisation flexion aidée en fin de piste

Exercice
Mobilité
Coude
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Description

Vous êtes couché sur le dos, une haltère (ou équivalent) dans la main le coude fléchi à 90°.

Vous allez fléchir le coude le plus possible en vous aidant de la pesanteur et du poids de l'haltère.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

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