.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Attachez un élastique à la hauteur de votre taille, juste devant vous. Prenez l'élastique en main. Inclinez-vous vers l'avant tout en maintenant votre dos bien droit, et assurez-vous de garder le coude plié à un angle de 90 degrés derrière vous.
Pour réaliser le mouvement, dépliez le coude pour étirer votre bras tendu vers l'arrière sans bouger le coude lui-même. Une fois que votre bras est tendu derrière vous, maintenez la contraction du triceps pendant le temps indiqué et revenez à la position initiale en repliant le coude à 90 degrés.
Exercices associés
.svg)
