Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement triceps isométrique en tirage horizontal

Exercice
Renforcement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Attachez un élastique à la hauteur de votre taille, juste devant vous. Prenez l'élastique en main. Inclinez-vous vers l'avant tout en maintenant votre dos bien droit, et assurez-vous de garder le coude plié à un angle de 90 degrés derrière vous.

Pour réaliser le mouvement, dépliez le coude pour étirer votre bras tendu vers l'arrière sans bouger le coude lui-même. Une fois que votre bras est tendu derrière vous, maintenez la contraction du triceps pendant le temps indiqué et revenez à la position initiale en repliant le coude à 90 degrés.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Abduction de hancheHanche : Abduction de hanche
Exercice
Abduction de hanche
NOUVEAU !
Nouveau regard sensorimoteur et neurocognitif sur l'instabilité chronique de la chevilleNouveau regard sensorimoteur et neurocognitif sur l'instabilité chronique de la cheville
Masterclass
Nouveau regard sensorimoteur et neurocognitif sur l'instabilité chronique de la cheville
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement triceps sural isométrique alternéCheville : Renforcement triceps sural isométrique alterné
Exercice
Renforcement triceps sural isométrique alterné
NOUVEAU !
kiné-respiratoire Syndrome obstructif 2kiné-respiratoire Syndrome obstructif 2
Quiz
Syndrome obstructif 2
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources