Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilité en rotation d'épaule derrière le dos et la tête

Exercice
Mobilité
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le ventre sur un tapis. Commencez par placer une main dans le dos, le plus haut possible, tandis que l'autre main repose sur votre tête. Maintenant, levez les coudes et, de manière alternative, changez la position de vos mains tout en effectuant une rotation des épaules.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Les céphalées cervicogéniquesLes céphalées cervicogéniques
Synthèse pathologie
Les céphalées cervicogéniques
NOUVEAU !
Epaule : Développé militaireEpaule : Développé militaire
Exercice
Développé militaire
NOUVEAU !
Coude : Massage des épicondyliens avec balleCoude : Massage des épicondyliens avec balle
Exercice
Massage des épicondyliens avec balle
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement ADD cheville avec ballon entre les genouxCheville : Renforcement ADD cheville avec ballon entre les genoux
Exercice
Renforcement ADD cheville avec ballon entre les genoux
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources