.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Fixez une bande élastique à la hauteur de vos épaules. Tournez-vous dos à l'ancrage et saisissez l'élastique avec une main. Pliez votre coude et levez votre bras sur le côté jusqu'à la hauteur de l'épaule. Commencez près de l'ancrage pour amener votre bras en position de "L" avec votre coude pointant directement sur le côté depuis votre épaule et votre main tirant la bande de sorte que votre poing soit orienté vers le haut. Maintenez cette position et avancez jusqu'à ce que vous sentiez la résistance appropriée, puis reculez jusqu'à la position initiale et répétez l'exercice.
Exercices associés
_Moment.jpeg)
.svg)
