Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Tirage horizontal sur sols instables

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes en position fente, le pied arrière sur un SwissBall, le pied avant sur une bosu retourné, les bras tendus devant vous et vous tenez dans vos mains un élastique ancré face à vous.

Tout en maintenant votre équilibre, vous allez plier les coudes et tirer sur l'élastique horizontalement afin de le mettre en tension jusqu'à ce que les coudes passent derrière le dos.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
Masterclass
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
NOUVEAU !
La charge pour les tendons du membre inférieurLa charge pour les tendons du membre inférieur
Masterclass
La charge pour les tendons du membre inférieur
NOUVEAU !
Genou : l'extenderGenou : l'extender
Exercice
L'extender
NOUVEAU !
Épaule : renforcement rotateurs externes R2Épaule : renforcement rotateurs externes R2
Exercice
Renforcement rotateurs externes R2
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources