Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation active RI/RE épaules à 90° de flexion

Exercice
Mobilité
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout, adoptez une posture optimale avec les pieds à la largeur des hanches. Tenez un disque lesté devant vous avec les bras tendus. Contractez les muscles abdominaux pour stabiliser votre colonne vertébrale. Tournez le disque en amenant un bras au-dessus et l'autre en-dessous, puis inversez la position des bras.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : renforcements abaisseurs d'épaule avec Swiss BallÉpaule : renforcements abaisseurs d'épaule avec Swiss Ball
Exercice
Renforcement abaisseurs d'épaule avec Swiss Ball
NOUVEAU !
Genou : Squat unipodal avec stabilisation du genouGenou : Squat unipodal avec stabilisation du genou
Exercice
Squat unipodal avec stabilisation du genou
NOUVEAU !
Lombaire : Mobilisation neuro-dynamique bilatérale en assisLombaire : Mobilisation neuro-dynamique bilatérale en assis
Exercice
Mobilisation neuro-dynamique bilatérale en assis
NOUVEAU !
Manœuvre d'EpleyManœuvre d'Epley
Test clinique
Manœuvre d'Epley
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources