Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement des quadriceps

Exercice
Étirement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Mettez-vous à genoux et placez vos mains au sol derrière vous. Soulevez vos hanches pour créer une ligne droite avec votre tronc et vos cuisses. Vous devriez ressentir un étirement à l'avant de vos cuisses. Gardez cette position pour la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Manip HVBA de l'articulation Talo-crurale en décoaptationManip HVBA de l'articulation Talo-crurale en décoaptation
Thérapie manuelle
Manip HVBA de l'articulation Talo-crurale en décoaptation
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage dynamique main sur l'épauleAbdominaux : Gainage dynamique main sur l'épaule
Exercice
Gainage dynamique main sur l'épaule
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber sur bosuAbdominaux : Mountain climber sur bosu
Exercice
Mountain climber sur bosu
NOUVEAU !
Hanche : Passage au dessus d'un obstacleHanche : Passage au dessus d'un obstacle
Exercice
Passage au dessus d'un obstacle
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources