Mobilisation active rotation cervicale

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Cervicale
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous debout ou asseyez-vous, en veillant à redresser votre dos. Visualisez qu'un fil invisible tire le sommet de votre crâne vers le ciel, étirant ainsi votre colonne. Sans pousser votre tête vers l'avant, orientez-la latéralement pour fixer du regard au-delà de votre épaule, comme si vous tentiez de voir un point lointain à l'horizon. Après un court instant, ramenez la tête au centre avec fluidité et répétez le mouvement de l'autre côté, explorant l'espace derrière vous avec un regard panoramique.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mobilisation rachis thoraciques inférieur et moyen en rotationMobilisation rachis thoraciques inférieur et moyen en rotation
Thérapie manuelle
Mobilisation rachis thoraciques inférieur et moyen en rotation
NOUVEAU !
Rachis anatomie 2Rachis anatomie 2
Quiz
Anatomie du rachis 2
NOUVEAU !
Epaule : Pliométrie avec SwissBallEpaule : Pliométrie avec SwissBall
Exercice
Pliométrie avec SwissBall
NOUVEAU !
Hanche : Pont bustier unipodal sur caisseHanche : Pont bustier unipodal sur caisse
Exercice
Pont bustier unipodal sur caisse
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources