Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation globale unipodale actif-aidé

Exercice
Mobilité
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez une planche d'équilibre circulaire devant la table ou une chaise et asseyez-vous. Mettez votre pied sur la planche. En gardant votre pied entièrement en contact avec la planche, faites des mouvements circulaires avec votre cheville pour faire pivoter la planche, ce qui déplacera son point d'appui sur le sol. Après quelques répétitions, inversez la direction du mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Renforcements supinateurs excentriqueCoude : Renforcements supinateurs excentrique
Exercice
Renforcements supinateurs excentrique
NOUVEAU !
La chirurgie robotique dans les PTG : Pourquoi et comment ?La chirurgie robotique dans les PTG : Pourquoi et comment ?
Masterclass
La chirurgie robotique dans les PTG : Pourquoi et comment ?
NOUVEAU !
Genou : Sautillements unipodaux avant/arrièreGenou : Sautillements unipodaux avant/arrière
Exercice
Sautillements unipodaux avant/arrière
NOUVEAU !
Abdominaux : Russian twistAbdominaux : Russian twist
Exercice
Russian twist
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources