Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion des hanches isométrique

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés. Soulevez vos jambes de sorte que vos cuisses soient perpendiculaires à votre tronc. Dans cette posture, appliquez une pression sur vos genoux avec vos mains tout en résistant avec vos jambes pour maintenir la position sans bouger. Maintenez cette position pendant la durée indiquée, puis relâchez et recommencez. Assurez-vous que votre tête reste détendue sur le sol ou repose sur un petit coussin pour plus de confort.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
L'instabilité de l'épaule - Diagnostic & BilanL'instabilité de l'épaule - Diagnostic & Bilan
Module EBP
L'instabilité de l'épaule - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Périnatalité : Développé militaire avec élastique sur SwissBallPérinatalité : Développé militaire avec élastique sur SwissBall
Exercice
Développé militaire avec élastique sur SwissBall
NOUVEAU !
Repositionnement de la tête huméraleRepositionnement de la tête humérale
Strappe et taping
Repositionnement de la tête humérale
NOUVEAU !
Epaule : Mobilisation flexion active assistée avec kinéEpaule : Mobilisation flexion active assistée avec kiné
Exercice
Mobilisation flexion active assistée avec kiné
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources