Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les pieds à la largeur des hanches.

Vous allez amener les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Flexion de hanche avec traction latérale de l'élastiqueHanche : Flexion de hanche avec traction latérale de l'élastique
Exercice
Flexion de hanche avec traction latérale de l'élastique
NOUVEAU !
Genou : Renforcement IJ en piste interneGenou : Renforcement IJ en piste interne
Exercice
Renforcement IJ en piste interne
NOUVEAU !
Cheville : Equilibre unipodal avec déstabilisation par élastique lestéCheville : Equilibre unipodal avec déstabilisation par élastique lesté
Exercice
Equilibre unipodal avec déstabilisation par élastique lesté
NOUVEAU !
10 questions sur les douleurs de l’aine (pubalgie)10 questions sur les douleurs de l’aine (pubalgie)
Webinaire
10 questions sur les douleurs de l’aine (pubalgie)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources