Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rotation du tronc avec balancement des bras

Exercice
Mobilité
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position debout, avec les bras le long du corps, commencez par effectuer des rotations du tronc tout en laissant vos bras suivre le mouvement de rotation. Assurez-vous de maintenir une posture droite et stable, en évitant de vous pencher ni vers l'avant ni vers l'arrière pendant l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Extension de hanche isométriqueHanche : Extension de hanche isométrique
Exercice
Extension de hanche isométrique
NOUVEAU !
Genou : Réception unipodale avec stabilisation du genouGenou : Réception unipodale avec stabilisation du genou
Exercice
Réception unipodale avec stabilisation du genou
NOUVEAU !
Pied : Etirement fléchisseurs des orteilsPied : Etirement fléchisseurs des orteils
Exercice
Etirement fléchisseurs des orteils
NOUVEAU !
Repondération proprioceptive et risque de rupture du ligament croisé antérieurRepondération proprioceptive et risque de rupture du ligament croisé antérieur
Webinaire
Repondération proprioceptive et risque de rupture du ligament croisé antérieur
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources