.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le côté sur un lit, un canapé ou une table, en soutenant votre tête avec un ou deux oreillers. Déplacez les genoux hors de la surface, puis laissez-les doucement tomber vers le sol. Tournez ensuite le tronc pour orienter vos épaules et votre visage vers le plafond. Pour intensifier l'étirement, levez le bras du côté opposé à vos jambes au-dessus de votre tête. Maintenez cette position pendant la durée recommandée.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
