Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement en inclinaison radiale

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, les coude fléchis et en appui sur une table, les poignet dans le vide, les main orientées paumes vers le plafond et un élastique autour des doigts.

Vous allez incliner le poignet sur les côtés, en amenant les pouces vers l'extérieur, puis vous allez écarter les mains afin de mettre en tension l'élastique, sans décoller les avant-bras.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Le rinçage nasal pédiatriqueLe rinçage nasal pédiatrique
Masterclass
Le rinçage nasal pédiatrique
NOUVEAU !
Lombaire : Alignement du dos en position quadrupédiqueLombaire : Alignement du dos en position quadrupédique
Exercice
Alignement du dos en position quadrupédique
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominal en rotation sur SwissBallAbdominaux : Renforcement abdominal en rotation sur SwissBall
Exercice
Renforcement abdominal en rotation sur SwissBall
NOUVEAU !
Renforcement extenseurs des orteilsRenforcement extenseurs des orteils
Exercice
Renforcement extenseurs des orteils
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources