Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Posture en griffes

Exercice
Étirement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous avez la main ouverte, le dos de la main et les doigts posés sur une table.

Vous allez enrouler les doigts jusqu’à toucher la paume de votre main avec la pulpe des doigts. Puis, avec la main opposée, vous allez empaumer vos doigts et fermer la main sur les doigts tout en les amenant légèrement vers l'arrière pour augmenter la pression.

Vous maintenez la posture puis vous revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Gainage avec renforcement ADD hancheHanche : Gainage avec renforcement ADD hanche
Exercice
Gainage avec renforcement ADD hanche
NOUVEAU !
Ankle Go score - Outil d'évaluation du RTS après entorse de chevilleAnkle Go score - Outil d'évaluation du RTS après entorse de cheville
Masterclass
Ankle Go score - Outil d'évaluation du RTS après entorse de cheville
NOUVEAU !
Epaule : Flexion d'épaule active-aidéeEpaule : Flexion d'épaule active-aidée
Exercice
Flexion d'épaule active-aidée
NOUVEAU !
Genou : Etirement balistique des IJGenou : Etirement balistique des IJ
Exercice
Etirement balistique des IJ
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources