.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position debout, fléchissez vos genoux tout en balançant vos bras comme si vous vous prépariez à sauter aussi haut que possible. Dynamiquement, relevez-vous en vous élevant sur la pointe des pieds sans quitter le sol. Utilisez vos bras pour fournir de l'impulsion. Maintenez cette position sur la pointe pendant une seconde, puis relâchez.
Exercices associés
.svg)
