Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etirement en extension avec poids du corps

Exercice
Étirement
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout devant une table et placez votre main en appui sur le bord de celle-ci, avec le coude légèrement plié. Positionnez votre autre main derrière le coude pour soutien. Utilisez la main et le corps pour pousser le coude vers l'avant. Appliquez une pression avec la main sur le coude pour l'étendre au maximum, puis revenez à la position initiale. Répétez l'exercice selon les recommandations.

Exercices associés
Illimité
Massage
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteurCervicales : Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
Exercice
Mobilisation actif-aidé extension avec pesanteur
NOUVEAU !
Propriocetion épaule alphabetPropriocetion épaule alphabet
Exercice
Propriocetion épaule alphabet
NOUVEAU !
La tendinopathie calcifiante de la coiffe des rotateursLa tendinopathie calcifiante de la coiffe des rotateurs
Masterclass
La tendinopathie calcifiante de la coiffe des rotateurs
NOUVEAU !
Hanche : Pont fessier unipodal avec résistance sur sol instableHanche : Pont fessier unipodal avec résistance sur sol instable
Exercice
Pont fessier unipodal avec résistance sur sol instable
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources