Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rééquilibration en fente latérale

Exercice
Contrôle moteur
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout, les jambes écartées très larges et les mains croisées sur la poitrine. Déplacez votre poids vers un côté tout en maintenant la rotule du genou pliée en ligne avec le deuxième orteil. Inclinez le tronc vers l'avant en maintenant le dos en position neutre. En gardant la même flexion des genoux, redressez-vous dans cette position de manière à regarder devant vous et maintenez la position durant le temps indiqué par votre kiné puis revenez au centre en poussant par les talons. Répétez le mouvement de l'autre côté.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Mobilisation inclinaison latéraleCervicales : Mobilisation inclinaison latérale
Exercice
Mobilisation inclinaison latérale
NOUVEAU !
Cervicales : Mobilisation active inclinaison latéraleCervicales : Mobilisation active inclinaison latérale
Exercice
Mobilisation inclinaison latérale
NOUVEAU !
Genou : Split squat jumpGenou : Split squat jump
Exercice
Split squat jump
NOUVEAU !
Hanche : renforcement abducteurs isométriqueHanche : renforcement abducteurs isométrique
Exercice
Renforcement abducteurs isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources