Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion/extension résistée

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les bras tendus devant vous, le corps faisant face au point d'ancrage d’un élastique tenu dans vos mains.

Tout en gardant les bras tendus, vous allez tout d’abord vous penchez vers l’avant jusqu’à obtenir un angle droit avec vos cuisses.

Ensuite vous vous redressez et vous amenez les bras au dessus de la tête, en vous penchant en arrière

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Elévation antérieur en couché ventral avec bâtonEpaule : Elévation antérieur en couché ventral avec bâton
Exercice
Elévation antérieur en couché ventral avec bâton
NOUVEAU !
Cheville : Exercice d'appuis avec BlazepodCheville : Exercice d'appuis avec Blazepod
Exercice
Exercice d'appuis avec Blazepod
NOUVEAU !
Cheville : Exercice d'appuis double avant/simple arrière avec échelleCheville : Exercice d'appuis double avant/simple arrière avec échelle
Exercice
Exercice d'appuis double avant/simple arrière avec échelle
NOUVEAU !
Genou : Squat unipodal et travail actif des IJ avec feedback de la balleGenou : Squat unipodal et travail actif des IJ avec feedback de la balle
Exercice
Squat unipodal et travail actif des IJ avec feedback de la balle
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources