Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abducteurs de hanche en assis

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous sur une chaise et placez un élastique autour de la cuisse à travailler, juste au-dessus du genou, l'autre extrémité est tenue sous le pied opposé.

Contractez vos abdominaux et écartez la jambe contre la résistance de l'élastique. Ramenez ensuite la jambe et répétez l'exercice.

Gardez votre colonne vertébrale dans une position neutre tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mob globale des cunéiformes (lésions en translation sup)Mob globale des cunéiformes (lésions en translation sup)
Thérapie manuelle
Mob globale des cunéiformes (lésions en translation sup)
NOUVEAU !
Pied : Renforcement "doming"Pied : Renforcement "doming"
Exercice
Mobilisation "doming"
NOUVEAU !
Manipulation d'un AIL du sacrum postérieurManipulation d'un AIL du sacrum postérieur
Thérapie manuelle
Manipulation d'un AIL du sacrum postérieur
NOUVEAU !
Manip des articulations métatarso-phalangiennesManip des articulations métatarso-phalangiennes
Thérapie manuelle
Manip des articulations métatarso-phalangiennes
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources