.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Fixez un élastique sur un support à votre côté. Saisissez fermement l'élastique avec les mains, paumes vers le bas, les bras pliés au niveau de la poitrine. Éloignez-vous suffisamment du point d'attache pour que l'élastique soit tendu. Soulevez du sol la jambe qui est du côté opposé à celui où l'élastique est attaché. Tout en maintenant votre équilibre sur cette jambe, étendez les bras devant vous puis ramenez les mains à la poitrine de manière lente et contrôlée.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
