.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes assis sur une chaise, genou fléchi, avec le pied posé à plat sur une serviette et placé le plus loin possible en arrière.
Vous allez tendre la jambe le plus loin possible devant vous en faisant glisser la serviette sur le sol.
Le pied doit rester à plat sur la serviette jusqu’à l’extension maximale du genou et de la cheville.
Vous revenez ensuite à la position de départ en faisant glisser la serviette pour ramener votre pied derrière vous et atteindre la flexion maximale du genou et de la cheville.
Exercices associés
.svg)
