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Description
Vous allez placer une main contre un côté de votre mâchoire inférieure.
Vous allez amener la mâchoire inférieure sur le côté, en direction de la main, sans bouger la mâchoire supérieure, tout en résistant au mouvement avec la main.
Vous maintenez la position avant de revenir à la position de départ.
Exercices associés
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