Équilibre unipodal YO/YF

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Placez vous sur une seule jambe, les mains sur les hanches et la hanche et le genou de l'autre côté, légèrement fléchis. Une fois stabilisé, maintenez votre équilibre pendant le temps imparti.

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