Renforcement muscles du pied

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout, pied nu, avec un morceau de papier sous la dernière phalange de votre gros orteil et un autre sous l'éminence osseuse à la base de votre gros orteil (le métatarse). Essayez d'appuyer fermement votre métatarse au sol sans mettre de force avec votre gros orteil.

Une tierce personne tentera ensuite de retirer les morceaux de papier un par un. Si l'exercice est correctement exécuté, le papier sous le métatarse restera en place tandis que celui sous la dernière phalange du gros orteil pourra être retiré.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adductionAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction
Exercice
Renforcement abdominaux en synergie avec adduction
NOUVEAU !
Manipulation HVLA d’une dysfonction d’une thoracique basse déficit vers l’extensionManipulation HVLA d’une dysfonction d’une thoracique basse déficit vers l’extension
Thérapie manuelle
Manipulation HVLA d’une dysfonction d’une thoracique basse déficit vers l’extension
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber dynamiqueAbdominaux : Mountain climber dynamique
Exercice
Mountain climber dynamique
NOUVEAU !
Cervicales : Pont cervicalCervicales : Pont cervical
Exercice
Pont cervical
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources