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Description
Allongez-vous sur le ventre. Déplacez vos hanches vers la droite et vos pieds vers la gauche, ou inversement, selon les recommandations de votre thérapeute. Redressez le haut de votre corps en poussant sur vos mains, les coudes tendus. Gardez le bassin au sol aussi longtemps que possible.
Exercices associés
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