Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Contraction isométrique des fessiers

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos et serrez fermement vos muscles fessiers. Détendez-vous, puis répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mâchoire : Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et mentonMâchoire : Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et menton
Exercice
Ouverture contrôlée de la bouche avec doigts sur disque et menton
NOUVEAU !
Lombaire : Soulèvement de charge avec quart de tourLombaire : Soulèvement de charge avec quart de tour
Exercice
Soulèvement de charge avec quart de tour
NOUVEAU !
Epaule : Pompe inclinéeEpaule : Pompe inclinée
Exercice
Pompe inclinée
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage latéral avec rotation dynamiqueAbdominaux : Gainage latéral avec rotation dynamique
Exercice
Gainage latéral avec rotation dynamique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources