Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rotation thoracique en position quadrupédique

Exercice
Mobilité
Thoracique
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Commencez en position quadrupède assise, les mains et les genoux au sol. Reculez vos hanches jusqu'à ce que vous soyez assis sur vos talons. Placez une main derrière votre dos et tournez lentement votre corps dans cette direction. Utilisez votre regard pour intensifier l'étirement.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Thoracique
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdominal dynamique avec Medecine ballAbdominaux : Renforcement abdominal dynamique avec Medecine ball
Exercice
Renforcement abdominal dynamique avec Medecine ball
NOUVEAU !
Protocole d'Alfredson modifiéProtocole d'Alfredson modifié
Échelles et scores
Protocole d'Alfredson modifié
NOUVEAU !
Epaule : Travail dentelé antérieurEpaule : Travail dentelé antérieur
Exercice
Travail dentelé antérieur
NOUVEAU !
Genou : Renforcement du quadricepsGenou : Renforcement du quadriceps
Exercice
Renforcement du quadriceps
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources