Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation spécifique extension cervicale

Exercice
Mobilité
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez vos index et majeurs sur les côtés de la nuque, à quelques centimètres du centre, pour appuyer sur les processus transverses des vertèbres.

Vous allez effectuer une extension du cou, en amenant votre tête vers l'arrière. Dans le même temps, vous allez appuyer avec vos doigts vers l'avant pour aider le mouvement.

Commencez par le haut pour aider à la translation des vertèbres supérieurs et descendez progressivement.

Ensuite, revenez en sens inverse.

Veillez à maintenir une respiration régulière tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Flexion du coude résistée (coordination + suivi regard)Coude : Flexion du coude résistée (coordination + suivi regard)
Exercice
Flexion du coude résistée (coordination + suivi regard)
NOUVEAU !
Rachis Anatomie 1Rachis Anatomie 1
Quiz
Anatomie du rachis 1
NOUVEAU !
À propos de vos douleurs fémoro-patellaireÀ propos de vos douleurs fémoro-patellaire
Échelles et scores
À propos de vos douleurs fémoro-patellaire
NOUVEAU !
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 1)La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 1)
Masterclass
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 1)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources