.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Placez vos index et majeurs sur les côtés de la nuque, à quelques centimètres du centre, pour appuyer sur les processus transverses des vertèbres.
Vous allez effectuer une extension du cou, en amenant votre tête vers l'arrière. Dans le même temps, vous allez appuyer avec vos doigts vers l'avant pour aider le mouvement.
Commencez par le haut pour aider à la translation des vertèbres supérieurs et descendez progressivement.
Ensuite, revenez en sens inverse.
Veillez à maintenir une respiration régulière tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
