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Renforcement ilio-psoas avec élastique
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Renfocement IJ isométrique à 90°
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Mobilité active protraction/rétraction scapulaire unilatérale
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Épaule
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Orthopédie
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Mobilisation actif-aidé en sonnette externe
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Mobilité
Épaule
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Mobilité en rétraction scapulaire
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Tirage avec élastique
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Ouverture thoracique avec rétraction scapulaire
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Renforcement extenseurs des orteils
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Abduction de hanche isométrique contre mur
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Renforcement lombaire sur SwissBall avec passe d'une balle
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Rétraction avec surpression
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Rétraction isométrique
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Rétraction scapulaire isométrique
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Flexion cervicale isométrique
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Flexion cervicale isométrique
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Extension et rotation cervicale
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Extension cervicale isométrique
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Étirement en flexion des cervicales supérieures
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Propriocetion épaule alphabet
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Travail excentrique des ischio-jambiers
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Renforcement simultané flexion-ABD épaules
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Squat avec ABD épaule
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